Innere Freiheit
Körper verstehen. Muster erkennen.
Neue Wege gehen.
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Durchatmen. Ankommen. Verändern.
Wir denken dieselben Gedanken. Wir fühlen dieselben Emotionen. Wir reagieren auf dieselben Trigger. Und irgendwann halten wir diese Muster für unsere Persönlichkeit.
Doch was, wenn vieles davon nicht dein eigentliches Selbst ist – sondern ein gelerntes Zusammenspiel aus Nervensystem, Gewohnheiten, alten Verletzungen und übernommenen Rollen?
Dieses Wochenende lädt dich ein, aus diesem Kreislauf auszusteigen.
Erleben. Loslassen. Neu beginnen.
Körper verstehen
Stress · Schlaf · Energie
Stoffwechsel · Nervensystem
Verstehe, wie Körper, Biochemie und Nervensystem deine Wahrnehmung, Energie und Reaktionsmuster beeinflussen.
Regulation erleben
Atem · Vagus · Resilienz
Selbstwirksamkeit
Erlebe praktische Wege, dein Nervensystem zu regulieren und aus dauerhafter Anspannung wieder in mehr Ruhe und Stabilität zu kommen.
Neue Wege üben
Muster · Klärung
Verkörperung · Huna
Erkenne alte innere Muster, löse belastende Bindungen und schaffe Raum für neue Entscheidungen und Erfahrungen.
Vom Erkennen zum Verkörpern.
Innere Freiheit entsteht nicht nur im Kopf. Unser Denken kann längst verstanden haben, dass etwas vorbei ist – während unser Nervensystem noch immer reagiert, als wäre es gegenwärtig.
Erkennen
Welche alten Programme, Glaubenssätze und Identitäten bestimmen noch mein Leben?
Regulieren
Atem, Vagusnerv, Schlaf, Bewegung, Ernährung und Naturmedizin schaffen einen besseren körperlichen Boden für Veränderung.
Vergeben
Schuldgefühle, Selbstverurteilung und alte Verletzungen dürfen Vergangenheit werden.
Neu ausrichten
Welche Gedanken, Emotionen und inneren Bilder möchte ich künftig nähren?
Verkörpern
Wie würde die freiere Version meiner selbst heute denken, fühlen und handeln?
Die Biochemie der inneren Freiheit.
Ein überreiztes Nervensystem hält uns leichter in alten Reaktionsmustern. Deshalb beginnen wir beim Körper.
Du erfährst, wie du durch Atem & Vagusregulation, Nasenatmung, Schlaf, Bewegung, Yoga, Ernährung, Regeneration und Naturmedizin mehr Ruhe und Stabilität in dein System bringen kannst.
Denn Veränderung wird leichter, wenn der Körper nicht permanent Alarm meldet.
Ein Organismus, der wieder besser zwischen Aktivierung und Entspannung wechseln kann, schafft einen anderen Boden für Veränderung.
Ich entscheide mich, meine Vergangenheit nicht länger jeden Tag neu zu erleben.
Vergeben & Loslassen.
Vergebung bedeutet nicht, dass das Geschehene richtig war. Sie kann bedeuten, dass wir uns entscheiden, unsere Vergangenheit nicht länger jeden Tag neu zu erleben.
Mit Dijana Wloka – Integrative Transformationsbegleiterin, Huna-Lehrerin und Herzmedium – arbeiten wir mit:
Ho’oponopono · den 7 Huna-Prinzipien · Selbstvergebung · Versöhnung · Loslassen alter Identitäten
Die entscheidende Frage lautet nicht mehr nur: „Warum ist mir das passiert?“ – sondern:
Wer möchte ich jetzt sein?
Dein Geist kann mehr.
Inspiriert von modernen Transformationsansätzen beschäftigen wir uns mit der Fähigkeit unseres Gehirns und unseres Bewusstseins, neue Muster aufzubauen.
Neuroplastizität · Vorstellungskraft · Meditation · emotionales Training · Intuition · innere Bilder · bewusste Neuausrichtung
Welche Version meiner selbst möchte ich ab heute stärken?
Dein inneres Potenzial
Wenn das permanente innere Rauschen leiser wird, können andere Qualitäten wieder Raum bekommen:
Vielleicht müssen wir diese Fähigkeiten nicht erschaffen. Vielleicht müssen wir nur wieder lernen, sie wahrzunehmen.
Dein Wochenende am Steinhuder Meer.
Aussteigen aus dem alten Programm
Das entführte Bewusstsein
Warum Gedanken, Emotionen und Reaktionen zu unserer vermeintlichen Identität werden.
Das überreizte Nervensystem
Stress, Trigger und automatische Reaktionsmuster verstehen.
Atem & Präsenz
Vom Denken ins Spüren.
„Ich bin nicht meine Geschichte.“
Die Biochemie der inneren Freiheit
Mit Dr. med. Ingfried Hobert und Dijana Wloka:
Vagusnerv & Atemmedizin
Ernährung & Regeneration
Schlaf & Tiefschlaf
Bewegung
Naturmedizin
Yoga-Grundübung
Ziel ist ein Organismus, der wieder besser zwischen Aktivierung und Entspannung wechseln kann.
Vergeben · Loslassen · Neu wählen
Mit Dijana Wloka und Dr. med. Ingfried Hobert:
Ho’oponopono
Die 7 Huna-Prinzipien
Schuld und Selbstverurteilung lösen
Alte Identitäten erkennen
Das zukünftige Selbst entwickeln
Musikalische Begleitung: Frauke Richter
Nicht länger nur die Vergangenheit erklären – sondern Zukunft gestalten.
Mantra · Atem · Stille
Abendkonzert mit Frauke Richter.
Gemeinsames Singen. Klang. Atem. Meditation. Stille.
Ein Abend, an dem nichts repariert werden muss.
Zukunft verkörpern
Intuition stärken · Emotionale Potenziale kultivieren · Das zukünftige Selbst fühlen · Neue Entscheidungen treffen · Persönliche Morgen- und Abendroutine entwickeln · Integrationsplan für die kommenden Wochen
Abschluss mit Mantra, Atem und Stille.
Für Menschen, die spüren …
… deine Vergangenheit nicht länger deine Zukunft bestimmen müsste?
… du dir selbst wirklich vergeben könntest?
… dein Körper wieder Sicherheit statt Alarm erfahren würde?
… du deiner Intuition wieder zuhören könntest?
… du morgens nicht zuerst deine Vergangenheit spürst –
sondern deine Zukunft?
Atmen. Vergeben. Zukunft verkörpern.
Freitag 19:00 Uhr bis Sonntag 13:30 Uhr
Meerstraße 1 · Steinhude am Meer
Dijana Wloka
Musikalische Begleitung: Frauke Richter
inkl. MwSt. bis 30.11.2026
danach 586 € inkl. MwSt.
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Wir freuen uns auf ein besonderes Wochenende mit dir.
Das Seminar ersetzt keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Änderungen einer bestehenden Medikation erfolgen ausschließlich in Abstimmung mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt.